No junk food

 

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ATTENTION, ROMAN!!!!

 

 

Bon, pour celles et ceux qui suivent, j’ai pris 30 ans cette année et j’ai fait un joli bébé aussi.

Ce qui donna forcément lieu à un bilan…nourriture.

 

La junk food est une drogue, une façon de vivre pour moi.

(Arrêter de fumer fut bien plus facile que d’arrêter les domac…)

 

En effet, depuis environ mes 15 ans, je me nourris quasiment exclusivement de junk food.

Vous pensez que vous aussi? Voici un week end type pour moi:

 

Vendredi midi: Pizza

Vendredi soir: apéro avec des potes puis Burgers maison avec bières, glaces.

Samedi midi: déjeuner dehors, burger frites.

Samedi soir: sushis (les pas lights…)

Dimanche midi: pizza ou croque

Dimanche soir: Domac.

 

Et je résume, hein, je passe sur les paquets de chips et biscuits trempés dans le lait…

 

En parallèle j’ai donc eu mon Andy, après mon accouchement il me restait 3/4 kg à perdre par rapport à mon poids de base. N’ayant fait AUCUN effort je n’ai pas perdu ces kilos et en plus j’ai ai pris un petit suplémentaire (tant qu’a faire).

(Je tiens à préciser que j’aurais pu les perdre rapidement et facilement, juste je n’ai pas essayé).

 

Bilan pré été 2013: +5kg et une façon de manger digne d’un ado de 15 ans (oui, UN, car à 15 ans, les filles ça ne mange pas hein).

 

Je me suis donc lancé le défi (fou) de changer mon alimentation pendant 4 semaines.

Attention, il ne s’agit pas d’un régime (je m’autorise pates, pdt et autres) mais de réduire la junk food.

 

Après 4 semaines:

 

-Un domac par semaine, un japonais par semaine, quelques apéros bière/ charcut’ et repas de famille, mais le tout sans excès.

-J’ai gardé mon grand latté du matin et ma visite au Starbucks le dimanche matin.

-Plus de sensations de « là j’ai vraiment trop mangé!! »

-Un frigo mieux rempli et un meilleur exemple pour mon fils.

-moins 3,5kg (ça c’est bonus)

 

et surtout: l’envie de vraiment changer mon alimentation, ce qui est juste fou pour moi!

 

Le mot de la fin? Si j’ai réussi à vivre sans junk food, TOUT LE MONDE peut le faire.

 

Alors, qui se lance?

 

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Mes petits dej

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Mes courses…

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6 comments for “No junk food

  1. 9 juin 2013 at 04:51

    oh quand j’ia lu le début jetais raviee t presque reconfortee… de voir qe quelqu’un faisait des excés (comme moi) sauf que moi c’ests urtout vers le sucré que je me tourne…
    et bref, je vois que t’arrives a faire des efforts! bravo!!!!!!
    j’avais change de regime pour la grossesse et pendant 9 mois, je ne faisais que qs exces le weekend en gros mais la j’avoue que je ‘nai plus de motivation…. si je devrais faire une liste de mes menus,c a pourrait me faire peur… de gros bisosu et bravo ma belle!!!!

  2. Pauline
    23 mai 2013 at 03:51

    Comme je le disais sur Instagram, l’an passé j’ai tenu 6 mois mais la rechute a été terrible, je ne suis pas aussi addict que ce que tu nous explique mais je grignote beaucoup et j’ADORE les burgers/frites aussi 🙂 Je te souhaite bon courage, moi aussi il faudait que je me trouve une ligne de conduite alimentaire plus saine et moins JUNK FOOD j’essayerai de te suivre dès le 1 juin là tout de suite je ne me sens pas prête ^-^

  3. 21 mai 2013 at 01:32

    Pour perdre du poids avant mon mariage j’avais fait appel à un nutritionniste qui ma aidé à complètement revoir ma façon de manger. J’avais découvert les choses bonnes et saines c’était le pied. Et je suis tombée enceinte et le changement hormonale m’a fait basculer du côté obscur de la bouffe. Mais je sais me reprendre en main quand il le faut ! En tout cas comme initiative ! Bisous

  4. 21 mai 2013 at 02:01

    Tu me fais trop rire! Euh moi je n’aime pas la junk food…jetez moi la pierre, Pierre! (Et puis mes allergies et la junk food ne font pas bon ménage…)
    Courage!

  5. Kim
    21 mai 2013 at 01:35

    Effectivement ça fait beaucoup de Junk food et c’est super que tu tentes de changer ça ! Et le plus important de ce que tu dis c’est que ce n’est pas un régime !
    Je suis de tout cœur avec toi !
    Moi c’est la mayo que je devrais réduire… Mais c’est tellement bon !

  6. Aure
    21 mai 2013 at 00:35

    Moi aussi je suis en cure, et mm pour une histoire de kgs. Ms aussi pour mieux manger. Pour ma santé quoi et arrêtez de me bâfrer de bonbecs car je donne vraiment le mauvais ex a mes fils. Je mange quasi comme toi, pizza et burgers surtt.

    Tu vas forcément perdre du poids tu verras. Moi j’ai refait du sport a côté, ça m’a affiné le cuissot: top.

    Courage c’est top de vouloir essayer déjà.
    Bisous
    Auresteph d’insta

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